Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Мигрень и физические нагрузки: личный опыт

Ну вот, только подумала, что о мигрени мне больше нечего сказать, как появилась еще одна тема. Дело в том, что я активно худею, поэтому много занимаюсь фитнесом. Физические нагрузки и мигрень - как же это все связано?

Мигрень и физические нагрузки: личный опыт

Самое интересное, что и у врачей, и в интернете вы увидите два прямо противоположных утверждения:

1. Физические нагрузки провоцируют мигрень.
2. Физические нагрузки показаны для профилактики мигрени.


На самом деле все просто - физические нагрузки бывают разными. Попробую рассказать, какие из них вредны, а какие полезны.

Далее: http://irina-web.ru/medicinskoe/migren-i-fizicheskie-nagruzki-lichnyj-opyt/

О моем весе

Таки преодолела я отметку в 60 кг, особенно пока валялась в постели с мигренью. Но как только из этой постели вылезла - вес не только встал, но и начал увеличиваться. Естественно, я перепугалась.

кардиотренировка

Снова стать толстой для меня сейчас один из самых страшных страхов, уж простите за тавтологию. Я прекрасно помню, какое при этом самочувствие и какие ограничения в повседневной жизнедеятельности. Так что нужно было принимать меры. Вроде питаюсь как и всегда, придерживаюсь диеты. А вес встал. Видимо, организму нужна встряска, и я ему это обеспечила.

Collapse )

Суматриптан от мигрени: отзыв и опыт применения

Я продолжаю серию статей, рассказывающих о таком "страшном звере", как мигрень. Ну, как говорится, у кого что болит, тот о том и говорит. У меня как раз сейчас, похоже, приступ пытается начаться :) Но я буду рада, если своими материалами смогу кому-то помочь.

Мой любимый суматриптан-Тева

Итак, мы выяснили, какие у мигрени признаки и какие лекарства при ней помогают. Среди них находится суматриптан. Мне сейчас интернет выдал его стоимость в Москве - от 110 рублей за две таблетки. Очень бюджетненько, особенно если учесть, что у нас стоимость начинается от 170. А столь любимый мной суматриптан-тева у нас стоит от 210 рублей, в Москве - от 130. Честно говоря, я от такого разброда в шоке. Так что радуйтесь, если живете в столице, а не в провинции. Это только зарплаты у нас в разы ниже, а вот цены…

Далее: http://irina-web.ru/medicinskoe/sumatriptan-ot-migreni-otzyv-i-opyt-primeneniya/

Ох уж эта мигрень!

Портит жизнь ужас как. Причем в последнее время все чаще и чаще. Ясно, что нужна профилактика приступов, но она совсем не сочетается с моим лечением зубов, точнее, с анестезией. А без обезболивания лечить - ну его нафиг.

Ох уж эта мигрень!

Начало болеть еще во вторник. Кое-как поработала немного, потом в постель с таблеткой. Помогло, но потом весь день как вареная курица. На следующий день с утра уже и работать не могла - только таблетка и спать. Потом накрыло ночью - уже совсем серьезно, с сильной тошнотой и дурнотой. Снова таблетка. Ну, думаю, трое суток прошло, мигрень должна пройти. А фиг! Сегодня с утра опять болит. Несильно, но чувствуется. Больше всего чувствуется, когда лежишь, так что спала очень плохо. Еще и тревога постоянная.

Холодильник барахлит, ношусь вокруг него с размораживаниями, термометрами и причитаниями, что во время размораживания вся еда пропала. Аж потряхивает. Ну вроде что тут такого - холодильник. Ну сломается - починить недолго. А все равно ужасно тревожно. Возможно, это из-за мигрени так. Или мигрень из-за тревожности.

Сегодня гуглила, какие у меня варианты с профилактикой, потому что была мысль сделать на следующей неделе проблемный зуб, а на остальные забить на полгода-год, а в это время заняться мигренью. Но и тут засада - самые действенные препараты плохо сочетаются с физическими нагрузками, а мне сейчас бросать нельзя. Везде какая-то фигня, куда ни плюнь. Так что к тревоге прибавляется еще и безысходность, и совершенно непонятно, что делать. Так хочется, чтобы кто-то решил все за меня. Но к врачу идти - только нервы тратить, у нас с мигренями ни один невролог не работает, мне даже диагноз 20 лет поставить не могли.

Так что все сама, все сама… Пока маялась с болью, думала о написании статей про мигрень. По интернету их много, но мало тех, где все рассказывается с позиции, так сказать, пострадавшего. Много терминологии, которая нафиг не нужна. Иногда людям надо, чтобы им просто и понятно рассказали, что с ними происходит. Вот что-то такое и хочу написать, но у меня в очереди на публикацию еще довольно много материалов, как на этот сайт, так и на "Кошек". Вместо того, чтобы заниматься ими, сижу вот и пишу этот "вопль болящего".

Где бы взять сил, чтобы перенести все эти боли, слабости, визиты к стоматологу с нервяками, странный холодильник и непрекращающуюся тревогу? Скоро, наверное, к психиатру пойду, или даже побегу. Не, скорее поползу. Фоточку вот вставлю для поднятия настроения. Называется "кошечка маленькая, зато пасть большая". У меня пока все.

кошечка маленькая, зато пасть большая

Оригинал: http://irina-web.ru/blog/ox-uzh-eta-migren/

(no subject)

Люблю!
Давно не писала стихов, уже давно растеряла талант придумывать строчки и рифмы, складывать четверостишия.. А хочется. Хочется, блин!

Год назад я написала вот это:

Collapse )
Перечитала и подумала, что мне все-таки повезло.